Baños de Sol

Sin duda todos conocemos que la exposición al sol causa daños a nuestra piel, sin embargo el broncearnos bajo el sol provoca que la piel se seque y adquiera un color que disimula la celulitis. Esto da la ilusión temporal que la celulitis mejoró. Los baños de sol, sin duda mejoran la apariencia de la celulitis, siempre que se haga de manera segura, con lentitud y con poca frecuencia, no existe ningún riesgo.

Sin embargo recuerda que la exposición prolongada al sol sin ninguna protección daña la piel y a largo plazo puede conllevar a sufrir de cáncer de piel. Así que siempre que vayas a tomar baños de sol evita hacerlo en las horas del mediodía y aplícate un protector solar con al menos un factor de protección de 20.

Kelp

El kelp, también conocido como laminariales es un tipo de algas de color marrón o verdoso, el cual es una parte importante de la dieta en Japón, Noruega y Escocia. Entre varios de sus usos medicinales, el kelp es usado para el tratamiento de la celulitis.

Aunque no se han realizado estudios en esta materia, muchos nutricionistas creen que el kelp estimula la función de la glándula tiroides, lo cual incrementa la tasa a la que el cuerpo consume energía, y decreciendo los depósitos de grasa en el cuerpo, con lo que ayuda a reducir la celulitis. Sin embargo un exceso de consumo de kelp puede tener el efecto contrario e inhibir la actividad de la tiroides, por lo que su consumo debe limitarse a una vez a la semana, a menos que un doctor indique lo contrario.

Centella Asiatica

Los efectos terapéuticos de la centella asiática han sido conocidos desde hace mucho tiempo, siendo usados por miles de años en la medicina ayurvédica para revitalizar las neuronas y para tratar lepra, ulceras en la piel, así como otros tipos de problemas cutáneos. Estudios han mostrado que la Centella asiática estimula la reparación de la piel, ayudando al mejoramiento del aspecto de las zonas afectadas por la celulitis.

La centella asiática esta disponible para la venta principalmente en forma de tabletas y cremas. Aunque la centella asiática actúa a nivel celular, en un plazo de entre 48 y 72 horas, varios estudios clínicos han mostrado que el cuerpo no acumula un nivel máximo de su ingrediente activo, hasta que no se haya tomado la centella asiática por al menos 3 semanas.

El consumo de centella asiática debe ser evitado por mujeres embarazadas o que se encuentren lactando, así como por personas que sufran de colesterol alto debido a que puede provocar un aumento de los niveles de colesterol en la sangre. Además la centella asiática puede interferir con medicaciones orales para la diabetes. Tomada oralmente, no se conocen efectos adversos de la centella asiática, aunque puede provocar salpullidos en ciertos casos, si es aplica sobre la piel.