Consejos para Aliviar la Resaca

Todos sabemos lo rápido que la diversión durante la noche puede convertirse en una pesadilla en la mañana cuando tenemos resaca. La resaca, es causada debido al consumo de grandes cantidades de alcohol y provoca dolor de cabeza, nauseas, dolores en los músculos y malestar general entre otros síntomas. Por supuesto, lo mejor para la resaca es beber con moderación, pero para aquellos quienes han tenido unos cuantos tragos de mas, aquí les ofrecemos algunos remedios para aliviar la resaca.

Consejos para Aliviar la Resaca
  • Beber agua antes de acostarse y después de levantarse.

  • Beber bebidas deportivas como el gatorade, para reemplazar los fluidos, la glucosa y los electrolitos perdidos.

  • Comer mientras estas bebiendo ayuda a disminuir la rapidez con que se metaboliza el alcohol.

  • Comer bananas ayuda a elevar el potasio en tu cuerpo, que se pierde cuando vas a orinar mientras se esta bebiendo.
  • Consumir vitamina C, especialmente en jugos alivia algunos de los síntomas de la resaca. Sin embargo si te sientes mal del estomago, reemplaza el jugo de naranja por jugos más suaves como el de manzana, hasta que te sientas mejor.
  • Preparar una taza de agua caliente, mezclada con miel y un poco de limón, ayuda a reponer fluidos y los azucares perdidos durante la resaca.
  • Para aliviar el dolor de cabeza es útil poner hielo triturado en una toalla, envolverlo y colocarlo en tu cabeza.